L’autunno è un periodo delicato per la pelle: reduce dal sole e dal caldo estivo, deve ritrovare il proprio equilibrio. Proprio a settembre e ottobre molte persone sperimentano un aumento di acne e brufoli: la cosiddetta acne autunnale.
Quali sono le cause dietro l’aumento dell’acne in autunno? E cosa possiamo fare per aiutare la nostra pelle a rimanere sana e luminosa?
Cosa si intende per acne autunnale?
L’acne autunnale è un fenomeno temporaneo che si manifesta durante i primi mesi autunnali, spesso come reazione della pelle al cambiamento climatico e alle abitudini post-estive.
Dopo mesi di sole, mare e sudore, la pelle tende a ispessirsi per difendersi dai raggi UV. Con l’arrivo del fresco, però, questo strato più spesso può impedire una corretta traspirazione, causando la comparsa di imperfezioni, brufoli e pori ostruiti.
Inoltre, la produzione di sebo, che durante l’estate viene regolata dal sole, può aumentare improvvisamente, generando un vero e proprio effetto rebound.
Effetto rebound sulla pelle a tendenza acneica
L’effetto rebound (o effetto rimbalzo) è una delle principali cause dell’acne autunnale.
Durante l’estate l’esposizione al sole tende a seccare i brufoli e a farci credere che l’acne stia migliorando. In realtà, i raggi UV ispessiscono lo strato corneo (lo strato più superficiale della pelle) e questo può temporaneamente nascondere le imperfezioni.
Quando il sole diminuisce e la pelle torna alla sua normale routine quello strato ispessito si rinnova rapidamente: i pori si occludono, il sebo rimasto intrappolato favorisce la proliferazione batterica e i brufoli ricompaiono, spesso in modo più marcato di prima.
Perché l’autunno porta più imperfezioni?
Il passaggio all’autunno porta con sé cambiamenti che influiscono anche sulla tua pelle. I principali fattori che peggiorano la situazione in questo periodo dell’anno sono diversi.
- Calo delle temperature e variazioni climatiche. Passare da giornate calde a improvvisi colpi di freddo mette la pelle sotto stress. Questo squilibrio può alterare la barriera cutanea e stimolare una produzione eccessiva di sebo.
- Pelle secca e disidratata. L’uso dei riscaldamenti interni, il vento e l’aria più secca impoveriscono il film idrolipidico. Una pelle disidratata reagisce producendo ancora più sebo, innescando il ciclo dell’acne.
- Cambiamenti ormonali e stress da rientro. Il ritorno alla routine (studio, lavoro, meno ore di luce solare) può aumentare il livello di cortisolo, l’ormone dello stress, noto per favorire l’infiammazione e la comparsa di brufoli.
- Alimentazione più “comfort”. Con l’arrivo del freddo, aumenta il consumo di zuccheri e carboidrati raffinati, che possono alterare il microbiota cutaneo e accentuare l’acne.
Abbiamo recentemente fatto un sondaggio con la nostra community e abbiamo scoperto che la maggior parte di noi si trova nella stessa situazione:
Cosa fare? 5 rimedi per contrastare l’acne autunnale
Per combattere l’acne autunnale non servono trattamenti aggressivi: l’obiettivo è ripristinare equilibrio e idratazione, purificando delicatamente la pelle.
Ecco alcuni rimedi naturali e consigli efficaci per affrontare la stagione autunnale senza imperfezioni.
- Detergi con delicatezza. Scegli un detergente viso purificante, capace di rimuovere sebo e impurità senza seccare. Ingredienti ideali: propoli, miele, niacinamide.
- Esfolia in modo regolare ma soft. Una o due volte a settimana, utilizza un esfoliante delicato per favorire il rinnovamento cellulare.
- Idratazione equilibrata. Non dimenticare la crema viso. Anche la pelle impura ha bisogno di idratazione, preferibilmente con texture leggere e ingredienti riequilibranti.
- Maschere purificanti e lenitive. Usa una maschera al miele per purificare in profondità, seguita da una maschera lenitiva o idratante per mantenere la pelle morbida.
- Stile di vita sano. Un’alimentazione ricca di frutta e verdura di stagione, una buona qualità del sonno e la gestione dello stress incidono più di quanto si pensi sull’equilibrio cutaneo.
Prodotti per la skincare per curare l’acne autunnale
Affrontare l’autunno con una pelle sana e luminosa è possibile. Scegliere i prodotti giusti permette di purificare senza aggredire e riequilibrare la pelle dopo i mesi estivi.
La linea Kubla di BEEQ nasce proprio con questo obiettivo: offrire una skincare naturale, pensata per chi desidera ridurre le imperfezioni dell’acne rispettando la pelle e l’ambiente.
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